La luminothérapie soigne le corps fatigué. Ma pratique avec la lumière, elle, éclaire aussi l’esprit qui cherche à s’ouvrir. L’une régule, l’autre révèle. Et si la vraie révolution, c’était de laisser la lumière nous transformer autant qu’elle nous soigne ? La luminothérapie.
Et si le vrai changement commençait sans bruit ?
Et si changer le monde ne passait pas par de grands discours, mais par de petits gestes alignés, répétés chaque jour ? Une révolution douce, silencieuse… et puissante.
Méditations chinoises
Méditations africaines
Sur une terrasse à Saint-Louis, un tas de fumier attire l’œil de l’auteur. Une pensée s’élève : “De partout, on peut s’élever vers le ciel.” Lire la suite…
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Méditer pour cultiver des relations bienveillantes
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Méditation et créativité : libérer votre potentiel
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Rééquilibrez votre énergie en 3 étapes simples
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L’art de la visualisation en méditation
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La respiration rythmée en méditation
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